رمل های روان

روز نوشت های یک فروند دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی و پژوهشگر تاریخ انقلاب

رمل های روان

روز نوشت های یک فروند دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی و پژوهشگر تاریخ انقلاب

مست بوی رمل های فکه و مشغول تحصیل در مقطع ارشد روانشناسی بالینی. خیره به علم همیشه افراشته ی عاشورا و دلداده ی مرام عباس بن علی از طرفی و امید به تولید علم روانشناسی اسلامی از طرف دیگر مرا به اینجا کشانده است. علاوه بر این مشغول مطالعات تاریخ انقلاب و جنگ هم هستم. ربط این دو را هم خدا میداند!
این جا با هم قرار است چند کلمه روانشناسی و تاریخ جنگ استشمام کنیم!

کلمات کلیدی

۳ مطلب با موضوع «از حال بد به حال خوب» ثبت شده است

🔑اگر احساس افسردگی دارید، درگیر گذشته هستید.


🔑اگر اضطراب دارید، درگیر آینده!


🔑 اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می برید.


👈پس در لحظه زندگی کنید...!


🔑قدر لحظه ها را بدانید!

زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.


🔑از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید: چرا؟

چون سعی می کند با دروغ های پی در پی، شما را قانع کند!


🔑هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!

پس مراقب گفتارتان باشید...


🔑جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد

وگرنه خوابمان می برد!

دست اندازها نعمت بزرگی هستند..


✔️نکته آخر:

هیچ وقت فراموش نکنید که:

"دنیا تکرار نمی شود..!

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۱ دی ۹۷ ، ۲۰:۵۸
سید محمد

#درمان_افسردگی

#لبخند


لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند


تحقیقات نشان داده است که لبخندزدن با تولید این سه ماده در بدن

باعث بهبود روحیه می شود.

می توان گفت لبخندزدن یک داروی مسکن طبیعی است.


به نظر می رسد افرادی که لبخند می زنند

اعتمادبه نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.

لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید

در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد

که «زندگی خوب پیش می رود» پس با لبخند زدن از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ دی ۹۷ ، ۲۱:۵۵
سید محمد

✍تفکر شبه وسواسی ما... 


امروز سر کلاس بودیم که استاد حرف های  قشنگی میزد! 

میگفت بابا جون زندگی تو کن! 


از بچگی به ما یاد دادن که پتروس با یه انگشت دنیا رو نجات داد و ما رو درگیر جزییاتی بار آوردن که خیلی وقت ها به درد نمیخوره! 


هی درگیر نمره کردن ما رو تو نظام آموزشی مون! 

که هی باید حواسمون باشه که بهترین باشیم! 


 الان کی یاد شه نمره های سال دوم راهنمایی ش!؟ 

اما اون موقع کل زندگی تون شده بود یه نمره و از همه چی غافل بودید! 


بهمون یاد دادن هی بند جزئیاتی بشیم که به هیچ جای زندگی مون نمیاد!


پس کی میخوایم زندگی کنیم!؟ 


"همه ش تو دقت بیش از حد به جزئیات و قص علی هذا... 

واسه همین وقتی پسر ها و دختر هامون میخوان ازدواج کنند هی به فکر جزئیات میوفتن و نمیتونن از انتخاب شون لذت ببرن

همین که واسه مون مهم تر  از لذت بردن از یه مهمونی دور همی اینه که رنگ لباس مون ست هست یا نه! نکنه یه لکه رو لباسم باشه! نکنه بقیه بگن چرا لباسش ست نیست!؟ 

این ها تو نگاه اول یه نگاه وسواسیه که نمیزاره از زندگی لذت ببریم... 

اگرم خیلی حساس بشیم میشیم بیمار وسواس که باید به روانشناس مراجعه کنیم! 


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ دی ۹۷ ، ۲۲:۰۰
سید محمد