رمل های روان

روز نوشت های یک فروند دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی و پژوهشگر تاریخ انقلاب

رمل های روان

روز نوشت های یک فروند دانشجوی ارشد روانشناسی بالینی و پژوهشگر تاریخ انقلاب

مست بوی رمل های فکه و مشغول تحصیل در مقطع ارشد روانشناسی بالینی. خیره به علم همیشه افراشته ی عاشورا و دلداده ی مرام عباس بن علی از طرفی و امید به تولید علم روانشناسی اسلامی از طرف دیگر مرا به اینجا کشانده است. علاوه بر این مشغول مطالعات تاریخ انقلاب و جنگ هم هستم. ربط این دو را هم خدا میداند!
این جا با هم قرار است چند کلمه روانشناسی و تاریخ جنگ استشمام کنیم!

کلمات کلیدی

۵ مطلب با موضوع «مهارت های زندگی» ثبت شده است

روز نوشت های یک روانشناس :

پدری میان سال و مادری که به نظر چند سال از همسر خود کوچک تر بود.

بحث اصلی و شکایت اصلی بر سر رفتار های پرخاشگرانه ی نوجوان 15 ساله بود.میگفتند ذلیل مان کرده از بس پای گوشی و ایکس باکس است و درس هم که تعطیل!

سوال کردم که ارتباطش با دیگران چگونه است و چه قدر دوست صمیمی دارد!؟

دیدم مثل این که معجزه ای رخ داده باشد برق از سه فازشان پرید و  با سرعتی باور نکردنی از گفتن کلمات گفتند بچه ی ما خانگی است! خدا رو شکر بیرون نمیرود و دوستی ندارد. از بچگی همین جور خانگی پرورش ش دادیم.

اوضاع جامعه را که میبینید همان بهتر که در خانه پای ایکس باکس باشد تا دور رفیق!

گفتم این نوع منزوی کردن بچه ممکن است روی تعاملات اجتماعی او در بزرگسالی تاثیر بگذارد. شاید علت استفاده ی ببیش از حد از گوشی و ایکس باکس همین باشد که رفیق ندارد و بویی از تفریح در زندگی نبرده اند.

گفتم این که میگویید بچه مان خانگی است یعنی شما تربیت ش را در گلخانه انجام داده اید اما فرزند شما 3 سال دیگر از گلخانه. ی شما میزند بیرون میخواهد دانشگاه برود. باید کنار همکلاسی ها هم اتاقی ها اساتید و یک شهر جدید بسازد شما او را برای یک چنین زندگی اماده کرده اید!؟

شما گویا فقط همین 3.4 روز الان را دیده اید. 

این پسر قرار است برای خودش زندگی اداره کند و فردا روز پدر شود ایا برای ان روز فکری کرده اید!؟

دیدم حسابی در خودشان رفته اند و گفتند خب چه باید کنیم؟

بحث را ادامه دادیم و گفتم باید به فرزندتان به چشم انسانی نگاه کنید که قرار است در جامعه زندگی کند نه در خانه!نگاه ما به تربیت باید ساخت انسانی باشد که بار مشکلات و حوادث را به دوش میکشد و زیر بار انها قوی تز میشود ساخت درخت ستبری که در مقابل باد ها مقاوم است نه ساخت شاخه درختی که با محافظت در گلخانه یه لحظه هم مقابل باد دوام نیاورد.

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ آبان ۹۸ ، ۲۱:۰۶
سید محمد

🔑اگر احساس افسردگی دارید، درگیر گذشته هستید.


🔑اگر اضطراب دارید، درگیر آینده!


🔑 اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می برید.


👈پس در لحظه زندگی کنید...!


🔑قدر لحظه ها را بدانید!

زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.


🔑از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید: چرا؟

چون سعی می کند با دروغ های پی در پی، شما را قانع کند!


🔑هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند!

پس مراقب گفتارتان باشید...


🔑جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد

وگرنه خوابمان می برد!

دست اندازها نعمت بزرگی هستند..


✔️نکته آخر:

هیچ وقت فراموش نکنید که:

"دنیا تکرار نمی شود..!

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۱ دی ۹۷ ، ۲۰:۵۸
سید محمد

#کودکانه

#مشاجره


‍ ❌مشاجرات والدین روی الگوی خواب کودکان نیز مؤثر است. مشاجرات والدین، خواب آرام را از کودکان می گیرد. همین امر موجب زود رنجی و بهانه جویی کودک در روز خواهد شد.



❌کودکان در اثر مشاجرات والدین، غمگین، مشوش، پرخاشگر، لجباز و دارای مشکلات ارتباطی با همسالان خواهند شد.



❌لازم نیست که کودک حتما شاهد نزاع والدین باشد تا روی او تأثیر گذارد، بلکه کودکان نسبت به محیط احساسی حاکم بر خانه بسیار حساس اند و به آسانی وجود تنش را درک می کنند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ دی ۹۷ ، ۲۲:۰۰
سید محمد

#درمان_افسردگی

#لبخند


لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند


تحقیقات نشان داده است که لبخندزدن با تولید این سه ماده در بدن

باعث بهبود روحیه می شود.

می توان گفت لبخندزدن یک داروی مسکن طبیعی است.


به نظر می رسد افرادی که لبخند می زنند

اعتمادبه نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.

لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید

در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد

که «زندگی خوب پیش می رود» پس با لبخند زدن از افسردگی و نگرانی دور بمانیم.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ دی ۹۷ ، ۲۱:۵۵
سید محمد

#همسر داری 

شما همسرتان را چگونه صدا میزنید!؟ 


✍یکی از مشکلاتی در مهارت های زندگی مشترک وجود دارد این است که مرد و زن گاهی از ابتدایی ترین مسئله ی یک ارتباط موفق یعنی نوع صدا زدن هم دیگر غافل اند! 

چند وقت پیش مراجعی داشتم که میگفت همه ی نکات  همسرم خوب است و نسبت به خیلی ها بهتر است،  تنها مشکلی که دارد نوع صدا زدن من در خانه و پیش بقیه است! 


گفتم مگر شما را چه صدا میزند!؟ 


گفت :میگوید من قصد بی احترامی ندارم اما همیشه دوست داشتم خانمم را توله صدا بزنم!!!!! 

با هم کمی درباره ی وضع زندگی شان گفت و گو کردیم و قرار شد جلسه ی بعد همراه با همسرش مراجعه کند. 


بعد از جلسه به این فکر کردم که  به راستی بهترین نوع صدا زدن همسر در خانه چه باید باشد!؟ 

موضوع را با یکی از بزرگان روحانی در میان گذاشتم. 

گفت :

ببین ما چه قدر محرومیم از خودمان! از ظرفیت دینی و مذهبی مان! 

تنها به یک مورد اشاره کنم، "در این سوال که رابطه ی عاطفی و نحوه ی صدا زدن همسر به صورت مطلوب چگونه است ببینیم رابطه ی بهترین زوج عالم یعنی امام علی و حضرت زهرا چگونه بوده است. 

گفتم خب بفرمایید!؟ 


گفت در روایات آماده است که حضرت امیر گاهی  همسرشان را این گونه صدا میزدند، 

حبیبتی زهرا؛ (محبوبه من زهرا)» یا  حضرت بارها و بارها به فاطمه زهرا‌سلام‌الله‌علیها می‌فرمودند «بنفسی انت، (جانم فدات) البته جالب است که حضرت صدیقه کبری‌سلام‌الله‌علیها پاسخ می دادند «روحی لروحک الفداه؛ (روح من فدای روحت)» یا بصورت مشابه میفرمودند ((حبیبی علی))


ضمنا باز هم در این باره از پیغمبر روایت شده است که:سه چیز است که محبت شخص را درباره دیگری خالص میکند...یکی از آنها این است که طرف مقابل را به اسمی صدا بزند که وی میپسندد.

(کافی,ج۲،ص۶۴۳) 



۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ دی ۹۷ ، ۱۲:۰۰
سید محمد